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肩とかやってきました。今月は肩を大きくする。 #筋トレ部

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きょうは胸と腕です。 #筋トレ部

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今日は胸・肩・三頭の日。 #筋トレ部

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今日は肩である。 #筋トレ部 #tjpw

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二頭筋をちゃんと鍛えたい… #筋トレ部

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